Témy predmetu: Stručná osnova predmetu: 1. zásady zdravého životného štýlu 2. rizikové faktory životného štýlu 3. pohybová aktivita 4. prevencia -projekty –programy 5. zdravotná gramotnosť 6. prevencia zdravia správnymi pohybovými návykmi 7. anatómia pohybového aparátu - základ 8. fyziológia pohybu – základ 9. diagnostika pohybového aparátu 10. význam svalovej balancie na zreťazenie špirálnej stabilizácie 11. dopady zlých pohybových návykov na zdravie 12. základy metód SM systém, Spiraldynamik Stručná osnova predmetu (cvičenia) : 1. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 2. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 3. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 4. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 5. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 6. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 7. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 8. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 9. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 10. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 11. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 12. Cvičenie SM systém a Spiraldynamik 12 týždňov cvičenia - SM systém spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. SM systém vychádza z dôkladného anatomického poznania a klinických štúdii. Pomenovanie SM systém znamená - stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
Informačný listGaranti a pedagógovia:
doc. PhDr. Silvia Puteková, PhD. - Kogarant
PhDr. Michal Rafajdus, PhD. - Zabezpečuje, Zodpovedný za elearning, Vedúci semináru, Skúšajúci, Cvičiaci, Kogarant, Schvaľujúci zápis
doc. PhDr. Róbert Ochaba, PhD. - Zabezpečuje, Hlavný garant
PhDr. Jarmila Pekarčíková, PhD. - Kogarant
Kód: VZB47
Obdobie: LS
Počet kreditov: 3
- Pedagóg: Michal Rafajdus